6 สิ่งที่ควรทำ และไม่ควรทำเมื่อคนที่คุณรักกำลังเผชิญกับอาการเสพติด

sad-wife-and-mad-husband

การพบว่าคนที่คุณรักกำลังเผชิญอยู่กับการใช้ยาเสพติด หรือติดแอลกอฮอล์นั้นทำให้คุณเจ็บปวดได้ มันทำให้คุณรู้สึกโกรธ เจ็บปวด และสับสน มันเป็นเรื่องปกติที่คุณจะรู้สึกสับสนในตอนนี้ การรับรู้ว่าคุณยังคงมีความหวังนั้นเป็นสิ่งที่สำคัญ อาจสามารถฟื้นฟูได้ และคุณเองก็สามารถทำให้คนที่คุณรักสามารถฟื้นตัวขึ้นได้

คุณมักจะสงสัยว่าคุณสามารถจะช่วยอะไรได้บ้าง? ควรจะพูดว่าอะไร? จะเริ่มต้นจากตรงไหนดี? ไม่มีคำแนะนำให้จัดการกับอาการเสพติดของคนที่คุณรักกำหนดไว้ให้ แต่อย่างไรก็ตาม คุณควรจะทราบว่าอะไรบ้างที่ “ควรทำ และไม่ควรทำ”

สิ่งที ไม่ควร ทำ:

อย่าดูถูกพวกเขา

เป็นเรื่องปกติที่คุณจะรู้สึกโกรธเมื่อคนที่คุณรักมีอาการเสพติด แต่โปรดทำความเข้าใจว่าอาการเสพติดนั้นเป็นโรคอย่งหนึ่ง พวกเขาไม่ได้ตื่นขึ้นมาตอนเช้า แล้วตัดสินใจว่าพวกเขาจะกลายมาเป็นคนมีอาการเสพติด ให้หลีกเลี่ยงการกล่าวโทษพวกเขาจากการที่พวกเขามีอาการเสพติด หรือดูถูกพวกเขาจากการใช้ยาเสพติด หรือติดแอลกอฮอล์ อาการเสพติดมีเรื่องเสื่อมเสียมากพออยู่แล้ว และคนที่คุณรักก็ต้องการความช่วยเหลือจากคุณ ไม่ใช่การตัดสิน

อย่าเพิกเฉยต่อปัญหา

ไม่มีใครไม่เคยคิดว่าอาการเสพติดจะเกิดคนกับใครสักคนหนึ่งที่พวกเขารู้จัก ดังนั้นเมื่อมันเกิดขึ้น มันก็เป็นเรื่องยากที่จะยอมรับได้ คุณอาจจะพยายามทำเฉยเมยกับสัญญาณของการอาการเสพติดเพื่อเป็นข้ออ้างให้กับคนที่คุณรัก หรือเพื่อลดความรุนแรงของอาการเสพติด

อย่ายอมแพ้

คุณอาจรู้สึกหงุดหงิดกับคนที่คุณรักหากพวกเขาปฏิเสธที่จะรับการช่วยเหลือ หรือกลับไปมีอาการเสพติดเหมือนเดิม แต่ขออย่ายอมแพ้ ใครบางคนที่กำลังเผชิญกับอาการเสพติดต้องการได้ยินเป็นสิ่งสุดท้าย ก็คือ คุณไม่เชื่อว่าพวกเขาสามารถเปลี่ยนแปลงได้ หากคุณยอมแพ้ พวกเขาก็มีแนวโน้มว่าจะยอมแพ้ด้วยเช่นกัน โปรดจำไว้ว่า การต่อสู้กับอาการเสพติดนั้นเป็นเรื่องยากแต่สามารถเป็นไปได้ รวมถึงระบบการให้ความช่วยเหลือที่ดีก็สามารถทำให้สามารถเปลี่ยนแปลงได้

Offering therapy to children in need at school makes sense, says Sarah Nadeau, who adopted two girls from a family that struggled with addiction, because sometimes school is the only stable place they have.

ระบุปัญหา

ควรทราบว่าการเฉยเมยต่อปัญหานั้นจะไม่สามารถแก้ไขปัญหาได้ ดังนั้นในขณะที่คุณกำลังเผชิญหน้ากับคนที่คุณรักเกี่ยวกับอาการเสพติดของพวกเขาอาจกลายเป็นการข่มขู่ นี่เป็นสิ่งสำคัญซึ่งคุณจำเป็นจะทำการพูดคุยโดยเร็วที่สุด ในระหว่างการพูดคุย ลองพยายามทำใจให้เย็น เปิดอก และพูดอย่างตรงไปตรงมา แล้วบอกให้พวกเขารับรู้ว่าคุณอยู่ข้าง ๆ พวกเขาเพื่อช่วยเหลือให้พวกเขารู้สึกดีขึ้น

พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับการรักษา ที่ ศูนย์ไลท์เฮ้าส์ ในกรุงเทพฯ

ปัญหาของอาการเสพติด การกำหนดขอบเขต ⎼ หรือการห้ามล้ำเส้น โดยทั่วไปแล้วขอบเขต จะประกอบไปด้วย การไม่ยอมให้คนที่คุณรักดื่มแอลกอฮอล์ หรือดื่มใกล้ ๆ คุณ การกำหนดช่วงเวลางดดื่ม และปฏิเสธที่จะยอมให้พวกเขารอดพ้นจากปัญหาทางด้านการเงิน หรือกฎหมาย มันอาจเป็นเรื่องยาก หรือรุนแรงในขณะที่กำลังกำหนดขอบเขต ขอบเขตจะช่วยปกป้องคุณ และสอนให้คนที่คุณรักกลายเป็นคนที่มีความรับผิดชอบต่อการกระทำของตนเอง

ฝึกดูแลตัวเอง

อาการเสพติดเป็นโรคของครอบครัว และไม่ว่าคุณจะรับรู้หรือไม่ก็ตาม แต่อาการเสพติดของคนที่คุณรักก็ทำลายคุณเช่นกัน หากคุณอาศัยอยู่ในกรุงเทพฯ โปรดโทรเข้าไปขอความช่วยเหลือจาก ศูนย์ไลท์เฮ้าส์ ที่
+66 (0) 85 213 2179, 118 ถนน รามคำแหง สะพานสูง กรุงเทพฯ 10240